炎炎夏日,悶熱潮濕,容易令人食欲減退,體倦乏力。推薦幾款祛暑提神、消食開胃的茶飲方: 金銀花茶。金銀花10克,冰糖適量,共置保溫杯中,沸水沖泡,加蓋燜5~10分鐘,涼后飲用。這一款茶品清涼可口,可清熱祛暑,解毒利咽。適用于暑熱煩渴、咽喉腫痛等癥。 陳皮茶。陳皮10克,冰糖適量,沸水沖泡代茶飲。這一款茶品理氣和胃,適用于食欲不振者。 香薷茶。香薷6克,藿香3克,共置保溫杯中,沸水沖泡,加蓋燜15分鐘左右,代茶頻飲。這一款茶品芳香化濕,對于夏季暑濕感冒,癥見頭暈、倦怠、吐瀉等,效果較好。 黃芪茶。黃芪15克,麥冬10克,五味子6克,共置保溫杯中,沸水沖泡,加蓋燜15分鐘左右,代茶頻飲。這一款茶品益氣養陰,適用于乏力倦怠、多汗、煩躁等。 白玉茶。白茅根10克,玉米須10克,沸水沖泡代茶飲。適于夏季易流鼻血或小便黃赤短少者,以及高血壓、慢性腎炎等。 百合茶。百合20克,銀花10克,冰糖適量,共置保溫杯中,沸水沖泡,加蓋燜15分鐘左右,代茶頻飲。這一款茶品清熱安神,生津解渴。適用于煩躁失眠、咽喉腫痛等癥。 |
GMT+8, 2024-10-5 11:56