懷孕期間可以吃黃桃嗎？四個注意事項要先了解

孕婦屬于比較特殊的群體，因為身體懷有寶寶，所以在營養上的需求會相對精細一些，需要在飲食上做到營養全面，也要顧及孕婦的食欲的喜好。哪些食物可以在孕期吃，哪些不可以需要做到全面的了解，以免出現意外，那么黃桃可以在孕期吃嗎。

孕期能否吃黃桃是比較有爭議的，尤其老一輩會比較反對孕期吃黃桃，其實這是錯誤的，因為黃桃中富含多種營養成分，像維生素c、纖維素、鋅等，口感酸甜可口，味道類似酸蘋果和檸檬的結合體，甜味較大，能夠提升孕期的食欲，也比較的開胃，對孕婦是有好處的。并且黃桃中是沒有含有對胎兒不利的物質，所以在孕期吃黃桃會比較的科學。

孕期可以吃黃桃，但是并不代表可以多吃，在孕期吃黃桃，需要注意這些事項，才能避免帶來不必要的危害。

1、不能吃黃桃中的桃仁。桃子的桃仁曬干后會成為香脆的堅果，但是黃桃中的桃仁孕婦是不能食用的，因為桃仁在中醫上屬于一種藥材，它具有活血化瘀的作用，如果在孕早期誤食了較多的桃仁會增大流產的幾率，甚至在孕晚期造成早產，這也是老人輩不愿意讓孕婦吃黃桃的主要原因。所以孕婦在吃黃桃的時候需要將桃仁丟棄，避免食用。

2、食用新鮮黃桃，避免反季節、腐爛水果的食用。不僅是黃桃不能吃反季節的，大部分的蔬菜水果都是不可以吃反季節的。因為反季節水果違背了它天然生長的過程，在生長時多會增加農藥和化學肥料的使用，對胎兒不利。另外就是冷凍儲藏，利用防腐劑保持水果原樣。因為孕婦的體質較為特殊，需要多吃健康天然的食物，所以避免食用化學物質較高的反季節瓜果。

3、吃熟透的黃桃。熟透的黃桃口感好，軟糯香甜，多汁營養價值也高，而未熟透的黃桃吃了以后會有腹脹的感覺，甚至容易出現細菌的感染，所以在購買黃桃需要挑選已經熟透的水果，多清洗。

4、黃桃忌與李子同食，這兩者都是易上火水果，如果將這兩者一同食用導致孕婦上火，胎兒不穩定，為了孕期減少藥物使用，避免上火需要減少這類水果的食用。